Individuel & intuitiv | Deine ganzheitliche Gesundheits Routine

Mindful Movement COACHING

HIGHLIGHTS

4 WOCHEN

2 | 1:1 Coachings | 90 Minuten

4 | wöchentliche Check Ins

Gesundheitsanamnese

Gewohnheiten Status Quo Analyse

Bewegungsanalyse

Personalisierter Workout Flow, als Video

und Workout-Plan

What's in it?

Coaching Gespräch 1

>> Anamnese & Analyse Besprechung

>> Workout Flow Intro

>> Mindful Movement Coaching

>> How To: Bewegungsroutine etablieren

+ Rituals Creator Guide

Coaching Gespräch 2

>> Mindful Movement Coaching

>> Bewegungsroutine Upgrade

>> How To: Bewegungsroutine selbstständig anpassen

>> Erfolgsformel für die langfristige Umsetzung

Check Ins

>> Wöchentlicher direkt Kontakt mit mir

>> Raum für all Deine Fragen

>> laufendes Routinenbildungs Coaching

+ Wochen-End Reflexion & Mindful Planning Guide

Ich war geplagt von Rückenschmerzen und gedanklich war ich schon so weit - am Besten lerne ich die Rückenschmerzen ignorieren! Denn sie sind Teil meines Alltags geworden. Furchtbar, wenn ich heute daran zurückdenke!!

Auch die Überwindung es wirklich anzugehen und die mangelnde Zeit, hielten mich davon ab einen gesunden Lebensstil zu führen.

Dank dem Coaching mit Lea sind Überwindung und "keine Zeit haben" kein Thema mehr und ich fühle mich einfach viel besser!

Meinen Rücken spüre ich kaum mehr, meine Haltung hat sich verbessert und mein Bauch ist auch flacher geworden.

Diese Erfolge zu sehen und zu spüren hat mir wieder Lust gemacht. mich mehr um mich selbst und meinen Körper zu kümmern.

Lea's motivierende Art hat mir geholfen, es endlich wieder anzupacken.

Ihr WIssen über den Körper und wie sie dieses vermittelt hat so einiges in mir bewegt und mich immer sehr wohlfühlen lassen.

Was Dich erwartet

Status Quo Analyse

[im Wert von 47€]

Die wichtigsten Fragen die es zu beantworten gilt um nachhaltige Veränderung zu erreichen.

90 Min. x 2 | 1:1 Coaching

[im Wert von 290€]

In denen wir alle Inhalte 1:1 durchsprechen und Du die Möglichkeit hast mir all Deine offenen Fragen zu stellen.

>> Zusätzlich gibt es noch wöchentliche Check-Ins um Dich im Prozess laufend zu unterstützen.

Health & Movement Analyse

[im Wert von 133€]

Ein Expertenauge auf Deine Haltung und Dein natürliches Bewegungsmuster, für Deinen individuellen Workout Flow und Tipps für den Alltag.

Individueller Workout Flow

[im Wert von 189€]

Als Video zum praktizieren plus PDF Format inkl. spezifischer Hinweise für Deine individuelle Yogapraxis.

[Gesamtwert von 659 €]

Jetzt für nur

229€

+ Du bekommst eine kostenlose Mitgliedschaft für die Homeyogi Community

[im Wert von 89€]

Hier gibt es wöchentliche Q&A’s in denen ich all eure Fragen beantworte.

Jeder in der Community erhält den Homeyogi Accountability Pack mit der Mindful

Planning Method und der Wochen-End Reflexion [auch enthalten in Deinem Holistic Time Management Guide],
als Unterstützung bekommt ihr regelmäßige Erinnerungen daran am Ball zu bleiben.

Du wünscht Dir die ungeteilte Aufmerksamkeit eines Gesundheits- & Bewegungsexperten?

Der sich die Zeit nimmt Deine individuelle Situation zu verstehen und basierenden auf Deinen Bedürfnissen und Zielen einen auf Dich zugeschnittenen Workout Flow & eine Bewegungs Routine erstellt?

Dann sage ich herzlich Willkommen! Du bist hier genau richtig.

Hallo Du Liebe:r,

Ich bin Lea, Gesundheits- und Bewegungscoach.

Ich helfe meinen Klienten dabei ihre individuelle Gesundheits Routine zu bilden und langfristig in die Tat umzusetzen.

In meine Arbeit fließen 10 Jahre Selbstexperimente, eine Menge an Wissen aus Fachbüchern und Fortbildungen, als auch 6 Jahre in der Fitnessindustrie, als Manager, Instructor und Coach ein.

Ich kombiniere einen yogischen Lebensansatz mit einer wissenschaftlichen Herangehensweise, denn es ist die Ganzheitlichkeit, die den entscheidenden Unterschied macht.

Du kennst mich vielleicht aus..