.png)
PILATES FLOW
Erfahre in diesem neuen Klassenkonzept die Vorteile einer Vinyasa Flow Klasse mit Fokus auf das POWERHOUSE.
Durch Elemente der Joseph Pilates Methode, wird gezielt die Körpermitte aktiviert und der Fokus auf den Beckenboden gerichtet. Die Körpermitte hält den Körper nicht nur aufrecht, die Körpermitte beherbergt all unsere überlebenswichtigen Organe und trägt unsere Intuition in sich. Es ist auch die Körpermitte in der neues Leben heranwächst.
Unser Powerhouse.
TERMINE | Pilates Flow (90 min)
location: MYND Studio, Pilgramgasse 9, 1050 Wien
20.04.24 | 15Uhr
18.05.24 | 15 Uhr
01.06.24 | 15 Uhr
22.06.24 | 15 Uhr
Die Lehrerinnen
LEA | Yoga Teacher & Personal Trainer
Lea praktiziert seit über 10 Jahren Yoga und bringt den Fokus von der Matte auch auf den Alltag. Yoga ist eine Lebenseinstellung und es ist Lea wichtig, diesen ganzheitlichen Ansatz der Praxis weiterzugeben.
Sie liebt es sich mit dem menschlichen Körper und Geist auseinanderzusetzen und bildet sich laufend in diesen Bereichen fort. Lea unterrichtet im wunderschönen Wyld Thing wöchentliche Klassen und gibt auch Workshops und veranstaltet Events in den bereichen Yoga | ganzheitliche Gesundheit | Nachhaltigkeit.
Ausbildungen: Fitness Instructor, Personal Trainer, RYS 300+ Yogateacher, Science of Wellbeing
ALESSIA | Pilates Teacher
Alessia stammt aus einer Familie von Pilates Lehrern. Durch diesen Einfluss hat sie Pilates schon in jungen Jahren mitbekommen und mitgemacht, bis sie vor einigen Jahren, selber auch die Ausbildung gemacht hat. Alessia liebt Bewegung und Natur. Sie hat die fundierte Pilates Ausbildung nach der Joseph Pilates Methode erhalten. Alessia gibt wöchentliche Privat- und Gruppenklassen im Studio Pilates Döbling.
Ausbildungen: Pilates MAT Trainer, Pilates STUDIO Trainer
Alessia und Lea haben sich vor über 10 Jahren, als sie beide an der Rezeption im Holmes Place gearbeitet haben, kennengelernt. Alessia ist heutzutage Mutter einer 2-jährigen Tochter und Lea ist Hundemama.
