homeyogi | Lea Metz

Mein Hintergrund

Ich bin in einer sehr gesundheitsbewussten Familie aufgewachsen und das hat sich wie ein roter Faden durch mein Leben gezogen.

Dadurch bin ich auch in die Fitnessindustrie gekommen. In Fact - Gleich nach der Schule hatte ich meinen ersten Job in dem Fitness Studio in dem mein Bruder bereits als Personal Trainer tätig war.

Während meines Studiums (Betriebswirtschaft) habe ich meine Zehen in den Marketing Bereich gedippt, was mir nochmal klarer gemacht hat, dass der richtige Platz für mich in der Fitness Industrie ist, denn ich wollte es mir zum Lebensinhalt machen mich im Gesundheitsbereich fortzubilden.

Inzwischen bin ich 10 Jahre in Fitness & Yoga involviert und hatte zuletzt in London die Betriebsleitung eines Health & Fitness Clubs (Virgin Active) übernommen.

Schließe die Woche auch mental & emotional ab! (6).png

Hi Ich bin Lea

Gesundheitscoach, spezialisiert auf Holistic Health & Mindful Movement.

Durch Management bin ich zu Coaching gekommen.

Für mich hatten immer meine Leute Priorität. Es war mir immer das Wichtigste dass es jeden in meinen Teams gut ging. Denn nur dann konnte die beste Version von ihnen zum Vorschein kommen.

Deshalb habe ich viel Gesundheits- & Stressmanagement mit meinen Teams betrieben und gemeinsam haben wir immer nach besseren Wegen gesucht alles zu vereinbaren und selbst dabei nicht zu kurz zu kommen.

Ich habe mir das, was mir am Wichtigsten und Liebsten ist, zu meinem Beruf gemacht.

Wann immer eine grosse Veraenderung in meinen Leben eingetreten ist, galt es meine Gesundheitsroutine meinem neuen Lebensrhythmus anzupassen.

Das durfte ich immer wieder neu-erfahren und das hat mich dazu gebracht nun seit 10 Jahren eine Gesundheitsroutine - oft überarbeitet aber immer präsent - zu haben.

Wenn Du Dich das ganze Jahr über gesund und fit fühlen willst (und auch so aus sehen willst) dann ist der Schlüssel, eine ganzheitliche Gesundheitsroutine in den Alltag zu integrieren.

>> und das ist die Mission von homeyogi. Das Wissen und die Techniken zu vermitteln, die es Dir erlauben Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden selber in die Hand zu nehmen.

Denn ich halte nichts von kurzfristigen Lösungen!

Woher ich mein Wissen habe

Ich habe 10 Jahre Yoga- & Fitness Selbsterfahrung, eine Yoga Lehrer Ausbildung mit der Yoga Alliance. Ausbildungen zu Fitness Instructor Level 2 und Personal Trainer Level 3 mit der National Academy of Sports Medicine und besuche laufend Fortbildungskurse, sowie den Science of Wellbeing Kurs von der Yale University.

+ Langjährige Selbstversuche. Eine Tonne Bücher und Studien lesen, Weiterbildungen besuchen und der Austausch mit anderen Experten.

Und durch meine Kunden

Ich war geplagt von Rückenschmerzen und gedanklich war ich schon so weit - am Besten lerne ich die Rückenschmerzen ignorieren! Denn sie sind Teil meines Alltags geworden. Furchtbar, wenn ich heute daran zurückdenke!!

Auch die Überwindung es wirklich anzugehen und die mangelnde Zeit, hielten mich davon ab einen gesunden Lebensstil zu führen.

Dank dem Coaching mit Lea sind Überwindung und "keine Zeit haben" kein Thema mehr und ich fühle mich einfach viel besser!

Meinen Rücken spüre ich kaum mehr, meine Haltung hat sich verbessert und mein Bauch ist auch flacher geworden.

Diese Erfolge zu sehen und zu spüren hat mir wieder Lust gemacht. mich mehr um mich selbst und meinen Körper zu kümmern.

Lea's motivierende Art hat mir geholfen, es endlich wieder anzupacken.

Ihr WIssen über den Körper und wie sie dieses vermittelt hat so einiges in mir bewegt und mich immer sehr wohlfühlen lassen.