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Bekannt aus:
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Marillia, Washington DC
Was dich in dem Workshop erwartet..
Die 4 Essentiellen Elemente des Wohlbefindens
Ich zeige dir die Fundamente des Wohlbefindens und wie diese, ganz ohne Extra-stress, in den Alltag integriert werden.
Du bekommst direkt 5 Rewirement Aufgaben zum Losstarten!
Mit jedem Workshop-Video bekommst du eine passende Aufgabe, diese stärken die neuen Vernetzungen im Gehirn. Ich werde dich auf deiner 5-tägigen Reise begleiten! Über die Workshop-Facebook-Gruppe, werden wir Erfahrungen, Fragen und Unterstützung teilen.
Wie man Gesundheitsmythen erkennt
Wir sehen uns die Grundlagen von; Bewegung, Ernährung, Mindset und Schlaf an.
Sodass du dir sicher sein kannst, auf keine Marketingtricks oder Mythen hereinzufallen!
Spoiler
Unter all jenen die direkt loslegen und alle Rewirement Aufgaben machen, als auch unter dem Tagespost teilen, wird ein super-cooler Preis verlost!
Das Wissen und die Struktur, die du brauchst, um dein Wohlbefinden in die Hand zunehmen.
TAG 1: Was ist denn eigentlich Wohlbefinden und aus welchen unterschiedlichen Komponenten setzt sich Wohlbefinden zusammen?
TAG 2: Was Bewegung im gesundheitlichen Sinne bedeutet, die unterschiedlichen Arten von Bewegung und wie sich diese auf Körper und die mentale Gesundheit auswirken.
TAG 3: Wir gehen dem Buzzword Ernährung auf die Spur! Ich weiß, du hast es wirklich satt auf Marketingtricks hereinzufallen und willst endlich ein Verständnis für gesunde Ernährung entwickeln.
TAG 4: Wie du deine mentale und emotionale Gesundheit, mit den richtigen Techniken, effektiv beeinflusst.
TAG 5: Warum alle Bemühungen um sonst sind, wenn Ruhe und Schlaf vernachlässigt werden.
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Hi, ich bin Lea
Ich bin ein Wellbeing Coach und Kontaktperson für ambitionierte Frauen die ALLES unter einen Hut kriegen wollen, ganz ohne Stress.
Eine florierende Karriere, ein lebendiges Sozialleben und Zeit sich um seine mentale und physische Gesundheit zu kümmern, liegt für jeden im Rahmen des Möglichen!
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Sodass, deine Erwartungen endlich erfüllt werden!
Dafür brauchst du ein gutes Grundverständnis für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und eine solide Struktur Selbstfürsorge in den Alltag einzugliedern.
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Deshalb schauen wir uns die Fundamente des Wohlbefindens an und schaffen eine solide Basis. Unterstützend dazu bekommst du Strategien neue Gewohnheiten in deinem Leben zu verankern.
Eine ganzheitliche Herangehensweise, basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen, ist das Geheimrezept für nachhaltige Weiterentwicklung.
Ich nehme dich an der Hand, gebe dir das Werkzeug, das du brauchst und zeige dir auch wie Selbstfürsorge in DEINEM Leben Platz findet.
"Welcome to your Journey of Growth"
Lea
Marta, Derby
