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Lea Metz
Gesunde Gewohnheiten vs. Fitnessprogramme und Diäten. Warum Du Deine Herangehensweise ändern solltet
Die meisten Programme und Diäten sind so designed dass sie in kurzer Zeit Erfolge versprechen. Denn es ist das wonach wir suchen,...
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Lea Metz
28. Nov. 20213 Min. Lesezeit
Wie Du Dein Wohlbefinden steigerst und Deine Gesundheit verbesserst trotz On-Off- Lockdown!
Das ewige hin und her, was man darf und was nicht, die vielen Unstimmigkeiten auf politischer Ebene und das Gefühl, dass wir uns immer...
66 Ansichten
Lea Metz
7. Nov. 20215 Min. Lesezeit
In 8 Schritten zum unterstützenden Umfeld, für gesunde Gewohnheiten.
Es fiel mir früher sehr schwer meine zeitintensive Karriere, einen nachhaltigen Haushalt und einen gesunden Lebensstil unter einen Hut zu...
248 Ansichten
Lea Metz
26. Sept. 20214 Min. Lesezeit
Was ist Mindfulness und wie kannst Du es zum Leben erwecken.
Das Wort Mindfulness ist zu einem richtigen BUZZ-Word geworden, aber was bedeutet Mindfulness eigentlich und wie praktiziert man es?...
76 Ansichten
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